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2017年4月2日日曜日

「プロテインを変えて思うこと」




プロテインを変えたのは前言ってたっけ?



とりあえず、
プロテインを変えて見て思ってことなんだけど、
今のプロテインのほうが全然いいね!





今は
タイムリリース型っていうの?
長時間かけて消化することで長時間プロテイン効果を持続させる方法なんだけど、
私の場合、
一気に絞らないから日常から筋肉をつけるのよね。




その場合は、
こういうタイプのプロテインがいいわ。

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